다이어트6 유산균 다이어트가 건강에 괜찮을까요? 최근 날씬해지고 싶은 욕구들을 자극하면서, 유산균 다이어트가 살을 빼려고 시도하는 많은 사람들의 관심을 끌고 있고 사실 시중에 나와 있는 많은 종류의 유산균 형태의 다이어트 제품을들을 많이 복용하는 것으로 알려져 있습니다. 유산균 산도필루스는 생균 박테리아입니다. 생균제를 섭취하면 소화와 일반 건강에 좋다는 연구 결과가 나와 있는 상태입니다. L.acidophilus 는 sauerkraut, miso와 같은 많은 발효식품뿐만 아니라 인체에 자연적으로 발생하게 됩니다. 제조업체들은 또한 요구르트 및 기타 유제품에 L.acidophilus를 첨가하게 됩니다. 활생균은 살아있는 효모와 박테리아의 유익한 균주입니다. 한 연구기관에서는 L.acidophilus와 같은 활생균을 섭취한은 것이 소화를 지원하는 것을 .. 2023. 9. 12. 체중관리에 탁월한 모로실(Morosil) 전 세계적으로 체중 관리는 영양과 운동과 관련하여 헤아릴 수 없을 정도로 많은 정보에도 불구하고 많은 사람들에게는 도전적인 과제가 되고 있습니다. 과학적인 발전과 연구를 통해 Morosil은 건강 커뮤니티에서 점점 인기를 끌고 있습니다. 시칠리아 Blood Orange에서 추출한 원료인 Morosil은 과도한 체중을 감량하고 다이어트 및 운동과 함께 허리 및 엉덩이와 같은 부위의 지방 축적을 줄여주는 데 큰 도움을 주고 있습니다. 이 모로실은 도대체 무엇인지 그리고 이점은 무엇인지, 합리적인 식단과 운동을 포함하여 일상생활에 추가해야 하는 지를 알아 보고자 합니다. 1. 모로실(Morosil)이 무엇인가요? 모로실은 모로레드 오렌지에서 유래된 블러드 오렌지 추출물입니다. '모로' 품종은 19세기 초 이탈.. 2023. 8. 30. 가르시니아 캄보지아는 다이어트에 효과가 있을까? 동물과 달리 인간은 자신에게 필요적절한 음식을 섭취하지 않고 너무 과도하게 음식물을 섭취하는데 따른 비만인구가 계속 증가하고 있고 비만을 다시 되돌리고 싶어하는 사람들이 많습니다. 이로 인한 이유로 살을 빼고 싶어하는 엄청난 수요가 증가하다 보니 다양한 상품으로 이들을 유혹하고 있습니다. 그 중 최근에 많은 관심을 집중시키고 있는 가르시니아 캄보지아에 대한 관심과 상품이 많아지고 있는 것 같습니다. 왜냐하면 가르시니아 캄보지아는 식단이나 생활 방식을 많이 바꾸지 않고도 빠른 체중 감량을 제공할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 그런데 가르시니아 캄보지아 물질이 과연 효과가 있을까요? 대부분의 체중 감량 보충제, 알약, 제품과 등과 마찬가지로 가르시니아 캄보지아의 효과와 안전성에 대한 연구가 엇갈리고 발표되.. 2023. 6. 22. 건강한 식단은 무엇일까요? 건강한 식단을 먹는 것을 엄격하게 제한하거나, 비현실적으로 날씬한 상태를 유지하거나, 여러분이 좋아하는 음식을 못먹게 하는 것이 아닙니다. 오히려 그것은 기분이 좋아지고, 더 많은 에너지를 얻고, 건강을 증진시키고, 기분을 더욱 좋게 하는 것에 관한 것입니다. 건강한 식사는 너무 복잡할 필요는 없습니다. 만약 여러분이 모든 상반된 영양분과 다이어트 조언으로 인하여 압박을 받는다고 한다면 여러분은 주변에 많은 관심을 받고 있다는 사실입니다. 진실은 몇몇 특정한 음식이나 영양소가 기분에 이로운 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 가장 중요한 것은 전반적인 식생활 패턴입니다. 건강한 식단의 주춧돌은 가능한 한 가공식품을 진짜 음식으로 대체하는 것이어야 합니다. 가능한 한 자연이 만든 방식에 가까운 음식을 먹는 .. 2023. 3. 4. 이전 1 2 다음 반응형
