혈관건강3 자다가 쥐 나는 이유, 혈액순환 때문일 수 있습니다. 자다가 '악' 수리 나는 다리 통증!갑작스럽게 다리에 심한 통증이 느껴지며 잠에서 깨어난 적 있으신가요?'쥐'가 났다는 말로 표현되는 이 통증은, 단순히 피로 때문만이 아니라 혈액순환 문제의 신호일 수 있습니다.특히 밤에 반복적으로 다리에 쥐가 나는 경우, 정맥 혈류 장애와 관련이 있을 수 있으므로 그냥 넘기지 말고 관리가 필요합니다.왜 자다가 다리에 쥐가 날까?사람은 평소 많이 걷거나 운동을 한 날, 근육 피로로 인해 쥐가 날 수 있습니다.하지만 혈액순환이 좋지 않는 사람은 심하게 움직이지 않았어도 자다가 쥐가 날 수 있습니다.● 낮 동안 하체로 내려간 혈액이● 밤이 되면 위로 올라오는 과정에서● 정맥 혈류가 정체되거나 노폐물이 쌓이면서 → 근육에 산소 공급이 부족해지고 → 근육이 수축되며 극심한 .. 2025. 5. 6. 나이는 숫자, 진짜 나이는 '혈관'이 말해준다 "내 나이가 벌써 이렇게 됐다고?""그런데도 몸은 아직 40대 같아!"건강검진을 받아보면 요즘엔 단순한 나이 외에도 **'심혈관 나이'**라는 결과를 볼 수 있습니다.이건 단순한 숫자가 아니라, 당신의 혈관이 말해주는 생물학적 나이입니다.그렇다면 심뇌혈관 나이는 무엇이고, 왜 중요할까요? 오늘은 '생체 나이'와 혈관 건강에 대해 함게 알아 보겠습니다.■ 나이는 두 종류다?사람에게는 **'물리적 나이'** 와 '생체 나이' 두 가지 나이가 있습니다.물리적 나이는 주민등록상 나이로, 해마다 자동으로 늘어납니다.생체 나이는 신체의 건강 상태에 따라 달라지는, 일종의 '진짜 나이'입니다.예를 들어, 물리적 나이가 65세인 두 사람이 있다면,한 사람은 55세 수준의 건강한 몸을 가지고 있을 수 있고,또 다른 사람.. 2025. 5. 3. 심장마비의 증상과 예방 심근경색이라고 의학적으로 알려진 심장마비는 심장 근육이 충분한 혈류를 얻지 못하기 때문에 죽기 시작하는 치명적인 의학적인 응급 상황을 말합니다. 이것은 보통 심장에 혈액을 공급하는 동맥의 막힘으로 인해 발생하게 됩니다. 만약 혈류가 빨리 회복되지 않는다면 심장마비는 영구적인 심방 손상과 죽음을 초래할 수 있는 무서운 질병입니다. 만약 자신의 주변의 누군가가 심장마비를 일으키고 있다고 의심이 된다면 주저하지 말고 즉시 119에 전화를 먼저 해야 할 것입니다. 심장마비는 시간이 매우 중요하며 단 몇 분이라도 지체하면 치명적인 심장 손상이나 사망을 초래할 수 있습니다. '혈관이 건강해야 노년이 건강하다'는 말이 있을 정도로 혈관 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 혈관이 손상되면 각종 심혈관질환을 비롯.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
