우울증은 지속적인 슬픔과 관심 상실을 일으키는 기분 장애입니다. 주요 우울증 또는 임상적 우울증이라고도 불리는 이것은 어떻게 느끼고, 생각하고, 행동하는지에 영향을 미치고 다양한 감정적, 육체적 문제를 일으킬 수 있습니다.
우울증을 가진 사람들은 일상적인 활동을 하는 데 어려움을 겪을 수도 있고, 때때로 여러분은 삶이 살 가치가 없는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
우울증은 단순히 우울증에 대한 것 이상, 약점이 아니며 단순히 우울증을 어느 한 순간에 치료할 수 있는 것은 아니며 장기적인 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 낙담이나 실망할 필요는 없습니다. 우울증이 있는 대부분의 사람들은 약물치료와 심리치료 또는 이 둘을 병행하여 치료하면 다시 정상적인 활동을 할 수 있습니다.
우리나라 전체 자살 사망자의 60%가 우울증을 앓는 것으로 보고 되었으며, 복지부 자료에 따르면 2017년 우울장애 자살 사망자는 3,555명입니다. 우울장애 10만명 당 자살사망발생율은 425.4명으로 나타났습니다. 같은 해 전체 자살 사망자는 1만 2,463명이었고, 10만명 당 자살사망발생율이 24.3명임을 감안하면 우울증 관련 자살율은 20배 가까이 높게 나타났습니다.
우울증의 증상들
우울증은 일생 동안 단 한 번만 발생할 수 있지만, 사람들은 일반적으로 여러가지 증상을 겪습니다. 이러한 증상 중 매일 경험하기도 합니다.
▶ 슬픔이나 눈물, 공허함 또는 절망의 감정을 가집니다.
▶ 사소한 일에도 화를 내거나 짜증을 내거나 좌절하게 됩니다.
▶ 섹스, 취미 또는 스포츠와 같은 대부분의 또는 모든 정상적인 활동에 대한 흥미 또는 즐거움을 상실합니다.
▶ 불면증이 있거나 너무 많이 자거나 하는 수면장애가 있을 수 있습니다.
▶ 피곤하고 에너지 부족하기 때문에 작은 일에도 추가적인 노력이 필요합니다
▶ 식용감소 및 체중 감소 또는 음식 및 체중 증가에 대한 갈망이 증가하게 됩니다.
▶ 불안하고 쉽게 동요됩니다
▶ 사고하거나 말하기 또는 신체의 움직임이 느려 집니다.
▶ 과거의 실패나 자책감에 집착하는 무의미함이나 죄책감이 들기도 합니다.
▶ 생각하고, 집중하고, 결정하고, 기억하는 데 문제가 있습니다.
▶ 사망, 자살 생각, 자살 시도 또는 자살에 대한 빈번하거나 반복되는 생각이 듭니다.
▶ 요통이나 두통 등 설명할 수 없는 신체적 문제가 발생합니다.
▶ 우울증이 있는 많은 사람들에게, 증상은 보통 일, 학교, 사회활동 또는 다른 사람들과의 관계와 같은 일상적인 활동에서 눈에 띄는 문제를 일으킬 만큼 심각할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그 이유를 제대로 알지 못한 채 일반적으로 비참하거나 불행하다고 느낄 수 있습니다.
어린이와 청소년의 우울증 증상
어린이와 청소년의 흔한 우울증의 징후와 증상은 성인과 비슷하지만 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 어린 아이들에게 우울증의 증상은 슬픔, 짜증, 끈적임, 걱정, 고통, 학교 가는 것을 거부하거나 저체증일 수 있습니다.
10대들에게 증상은 슬픔, 짜증, 부정적이고 가치 없는 느낌, 분노, 나쁜 성적 또는 학교 출석률, 오해와 극도로 민감한 느김, 오락 약물이나 알코올 사용, 과식 또는 수면, 자해, 정상적인 활동에 관심 상실, 사회적 상호 작용의 회피 등을 포함할 수 있습니다.
노인의 우울증 증상
우울증은 나이가 들면서 나타나는 정상적인 부분이 아니며, 결코 가볍게 여겨져서는 안 됩니다. 불행하게도 우울증은 종종 노인들에게 진단되지 않고 치료되지 않고 진행되며, 그들은 도움을 구하는 것을 꺼릴 수 있습니다.
▶ 기억력 또는 성격 변화
▶ 육체적인 통증을 경험합니다
▶ 피로, 식욕저하, 수면문제 또는 성에 대한 관심 상실
▶ 외출을 꺼려하고 집에 머무르고 있고 싶어합니다
▶ 자살 사고나 감정, 특히 남성노인에게서 많이 나타납니다.
만약 본인이 우울하다고 느낀다면, 가능한 한 빨리 의사나 정신 건강 전문가에게 진찰을 받을 필요가 있습니다. 치료를 받기를 꺼린다면 친구나 사랑하는 사람, 의료 전문가, 신앙지도자 또는 신뢰할 있는 다른 사람과 이야기 하는 것이 좋습니다.
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