라이프41 관절 및 연골 치유와 보호에 좋은 보스웰리아 겨울을 지나 활동량이 늘어나면서 굳어 있던 무릎 주변 근육들이 갑자기 늘어나면서 관절통증을 경험하는 분들이 많이 늘어나는 것 같습니다. 무릎관절증은 무릎 통증을 불러오는 질환중 대부분이 퇴행성관절염에 해당되며 그 외에는 외상으로 인해 일시적인 손상이 간 경우입니다. 퇴행성 관절염은 연골이 얼마나 닳았는지에 따라 초기, 중기, 말기로 구분하며 심한 단계가 되면 무릎 인공관절 수술까지 고려해야 할 것입니다. 허벅지뼈(대퇴골)과 종아리뼈 사이 관절 내부 연골이 닳으면 염증이 발생하는 경우가 바로 퇴행성관절염입니다. 일어날 때 체중이 실리면서 통증이 심해지고, 연골이 닳아 표면이 거칠어질 경우 걸을 때마다 사포를 비비는 듯한 '사그락' 소리가 나게 됩니다. 닳아서 떨어져 나온 연골이 주변 지방 세포에 들러붙어 .. 2023. 4. 9. 남성 갱년기의 증상 일반적으로 여성들의 갱년기는 흔히 들어 봤지만 남성 갱년기에 대해서는 중년남성들이 방아들이기 꺼려하는 경향으로 잘 알려져 있지 않습니다. 이는 여성질병이라는 강한 인식이 깔려 있는데다 '남성성'이라는 자존심 때문이기도 합니다. 그러나 세계보건기구(WHO)에서는 남성갱년기에 대해 중년 남성에서 남성호르몬 감소 증상이 있는 시기로 판단하고 있습니다. 실제로 남성 갱년기는 50세 이상의 남성에게 테스토스테론 생산량의 감소를 동반하고 있으며 종종 저고나디즘과 관련이 있습니다. 두 조건 모두 테스토스테론 수치가 낮아지고 유사한 증상이 나타납니다. 남성 갱년기는 안드로포즈(andropause)라고 일반적으로 알려져 있는데 이는 남성 호르몬 수치와 나이와 관련하여 변화되어 짐을 설명하고 있습니다. 남성 갱년기에 접어.. 2023. 3. 20. 고등어가 사람에게 주는 영양소 고등어는 우리 서민들의 많은 사랑을 받아 온 생선으로 한국인의 밥상에 조림이나 구이나 찌개로 올라가는 국민생선입니다. 고등어가 가지고 있는 많은 특징을로 인해 참치와 종종 비교되는 생선으로 둘 다 단단한 식감을 가지고 있고 종종 기름에 쌓여 있고 통조림으로 만들어지기도 합니다. 고등어와 참치 이 두 물고기는 같은 과의 물고기이지만 고등어는 더 작고 수명이 더 짧고 참치보다 기름기가 많고 맛이 더 풍부하면서 부드럽습니다. 또한 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을 우리에게 제공해 줍니다. 다음은 생 고등어 1인분(100g)에 대한 내용을 USDA(미국농무부 U.S Department of Agriculture's)에서 제공한 내용입니다. ▶ 칼로리 : 189 ▶ 지방 : 11.9g ▶ 나트륨 : 89mg .. 2023. 3. 18. 우울증의 증상과 원인 그리고 치료 우울증은 기분장애로 분류되고 있습니다. 한 사람의 일상적인 활동을 방해하는 슬픔, 상실감, 또는 분노의 감정으로 표현되고 있습니다. 이 질병은 우리사회에 상당히 흔한 질병으로 여겨지고 있습니다. 미국의 질병통제예방센터의 자료를 보면 2019년 미국 성인의 18.5%가 주어진 2주기간 동안 우울증의 증상을 가졌다고 추정하고 있습니다. 우리나라는 보건복지부가 실시한 조사결과를 보면 우울장애의 1년 유병률은 1.7%(남자 1.1%, 여자 2.4%)로 여자가 남자 보다 2.2배 높은 것으로 나타났습니다. 만18세 이상 만64세 이하를 대상으로 1년 유병률을 비교하면 2016년 1.8%에서 2021년 1.6%로 오히려 0.2% 감소한 것으로 나타났습니다. 비록 우울증과 슬픔이 몇몇 특징들을 공유하지만, 우울증은 .. 2023. 3. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음 반응형
