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건강80

뇌를 건강하게 하는 방법 모든 살아있는 생물은 예외없이 나이가 들어가면서 몸의 변화를 겪게 됩니다. 그런가 하면 뇌에도 변화가 생기면서 여러 정신질환을 앓기도 하고 기억력이 떨어지기도 합니다. 심지어 기계도 오래 사용하다 보면 닳아서 나름대로의 수명이 있습니다. 하지만 사람들은 기억력의 감소를 늦추고 알츠하이머병이나 다른 치매에 걸릴 위험을 낮추기 위해 우리는 할수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 1.규칙적인 운동이 필요합니다. 뉴저지의 Donn Dexter, M.D는 환자들에게 가장 먼저 하는 말은 운동을 계속하라는 것입니다. 운동은 많은 알려진 이점들이 있고, 규칙적인 신체활동이 뇌에 도움이 되는 것으로 보입니다. 여러 연구 결과에 따르면 신체적으로 활동적인 사람들은 정신기능의 저하를 경험할 가능성이 낮고 알츠하이머 병에 걸.. 2023. 2. 1.
류마티스 관절염 원인과 치료 류마티스관절염은 관절에만 영향을 미칠 수 있는 만성염증성 질환입니다. 그러나 어떤 사람들에게서는 그 상태가 피부, 눈, 폐, 심장, 그리고 혈관을 포함한 다양한 신체 시스템을 손상시킬 수 있습니다. 자가면역질환인 류마티스 관절염은 면역체계가 신체조직을 잘못 공격할 때 발생합니다. 골관절염의 마모, 손상과 달리 류마티스 관절염은 관절의 내벽에 영향을 미쳐 뼈의 침식과 관절기형을 초래할 수 있고 통증과 함께 부어오르기도 합니다. 류마티스 관절염과 관련된 염증은 신체의 다른부분도 손상시킬 수 있습니다. 새로운 종류의 약들이 치료의 선택권을 극적으로 향상시켰지만, 심각한 류마티스 관절염은 여전히 신체적 장애를 일으킬 수 있습니다. 류마티스 관절염의 증상 관절이 부드럽고 열이 나며 부어오릅니다. 관절이 경직되어 .. 2023. 1. 26.
뇌졸중의 골든타임은 왜 중요한가? 뇌졸중은 뇌로 올라가는 혈관이 막혀 뇌경색(허혈성 뇌종중)과 뇌혈관의 파열로 인하여 뇌 조직 내부로 혈액이 유출되어 발생하는 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)을 통틀어 말합니다. 뇌졸중의 환자는 주로 40~50대에 주로 많이 발생하고 있으며 이 징후를 얼마나 빨리 인식하고 빠른시간 내에 조치를 하느냐에 따라 생사를 가르는 지름길이 되고 있습니다. 뇌졸중은 고혈압, 콜레스테롤 수치, 나이등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 세계보건기구에 따르면 뇌졸중은 세계에서 세번째 주요 사망원인으로 나타났으며, 미국 뇌졸중협회에 따르면 미국에서는 다섯번째 주요 사망원인이 되고 있습니다. 뇌졸중은 세계에서 사망과 장애의 주요 원인중 하나입니다. 세계보건기구에 따르면 우리나라에서는 2020년 기준 뇌혈관질환으로 사망하는 주요원인으로 .. 2023. 1. 25.
내 몸의 바이러스 문지기, 면역력 면역(immunity)은 질병을 일으키는 유기체로부터 스스로를 보호하는 신체의 능력으로 정의 될 수 있습니다. 면역력은 특정 항체의 작용에 의한 감염에 저항하는 능력입니다. 우리 몸은 병원균에 대한 항체를 생산하고 질병으로부터 스스로를 방어할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 따라서 우리는 매일 각종 바이러스와 접촉하고 살아가고 있지만 접촉된 모든 바이러스로 인하여 병에 걸리지는 않습니다. 그러므로 이 방어 메커니즘은 면역이라고 알려져 있습니다. 일반적으로 면역력이 약해지면 쉽게 피로해지고 충분히 쉬더라도 회복이 더디게 됩니다. 동일한 환경에서 바이러스에 노출되더라도 면역력에 따라 발병률은 큰 차이를 보이게 됩니다. 구내염, 대상포진, 비염 등 각종 염증질환에도 쉽게 노출됩니다. 대상포진은 어렸을 때 몸.. 2023. 1. 23.
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