건강79 여성에게 치명적인 퇴행성 관절염 우리나라의 6,70대 이상된 어머님들의 무릎은 과도하게 사용되어 왔습니다. 특히 농촌에서 일을 하면서 거의 대부분이 쪼그려 앉아 일하는 상황이기 때문에 젊은 시절에 일만 하다 나이가 들어 무릎은 다 망가져 있는 경우가 대부분이라 지금의 농촌의 어른들은 무릎이 성한 사람들이 거의 없을 정도입니다. 옛날의 어머니들은 비단 농촌의 밭일 뿐만 아니라 집안 일도 무릎으로 일하는 경우가 많았습니다. 걸레질이나 식재료를 다듬는 일조차도 모두 엎드리거나, 쪼그려 앉아 일하는 경우가 많았습니다. 생활 습관 중에 쪼그려 앉는 습관은 아주 좋지 않습니다. 쪼그려 앉게 되면 무릎에 가해지는 압력은 무려 7배 이상 증가하게 됩니다. 쪼그려 앉는 습과 이외에도 양반다리를 하는 우리나라의 생활습관도 한 몫을 하고 있습니다. 건강보.. 2022. 11. 13. 잠이 쏟아진다고 카페인 충전이 도움이 될까? 우리나라의 음식문화가 서구화가 되면서 커피는 우리의 삶을 즐기는 중요한 한 부분이 된 것 같습니다. 모닝커피를 비롯하여 일상중에 점심식사후 나른한 기분이 들거나, 업무중에라도 집중이 잘 되지 않거나 하면 흔히 찾는 것이 카페인입니다. 물론 커피에는 항산화물질이 있어 긍정적인 요인이 분명 있긴 하지만 카페인을 다량 섭취함으로 인해 발생되는 부분도 결코 무시해서는 안된다는 것입니다. 카페인을 다량 섭취했을 경우 위액이 식도 쪽으로 역류해서 식도를 자극하여 위장 장애를 일으키는 경우가 많이 때문입니다. 카페인은 위장 점막을 자극해 위산 분비촉진으로 인해 속이 쓰라리며 이러한 자극이 위염, 위궤양, 식도염, 위식도 역류질환 등을 가져 올수도 있다는 것입니다. 이밖에 커피는 대장의 연동 작용을 촉진시키는 역할을 .. 2022. 11. 12. 혈액암 증상과 위험요인들 혈액암은 혈액세포가 비정상적으로 성장하면서 정상적인 혈액세포의 기능을 방해할 때 발생합니다. 혈액암의 유형은 발병률, 진단 방법 및 예후뿐만 아니라 영향을 미치는 세포에 따라 다르게 나타나는데 주로 세 가지 주요 유형이 있습니다. ▶백혈병 : 백혈구의 암 ▶림프종 : 림프계에 암이 발생한 경우 ▶골수종 : 혈장세포에 암이 있는 경우 덜 흔한 유형의 혈액암의 골수이형성증후군(MDS)와 골수증식장애(MPD)도 있습니다. 혈액암의 증상들 혈액암의 증상들은 열이 나며, 오한이 오고, 기침이 나기도 합니다. 가슴에 통증이 있을 수 있고, 식욕부진이 발생합니다. 피부에 발진이 생기거나 가려움이 생깁니다. 밤에 식은 땀이 나기도 하며, 약해지고 피로가 지속되며, 숨이 가쁘기도 합니다. 림프절이 붓거나 아픕니다. 의료.. 2022. 11. 11. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
