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우울증의 증상과 원인 그리고 치료 우울증은 기분장애로 분류되고 있습니다. 한 사람의 일상적인 활동을 방해하는 슬픔, 상실감, 또는 분노의 감정으로 표현되고 있습니다. 이 질병은 우리사회에 상당히 흔한 질병으로 여겨지고 있습니다. 미국의 질병통제예방센터의 자료를 보면 2019년 미국 성인의 18.5%가 주어진 2주기간 동안 우울증의 증상을 가졌다고 추정하고 있습니다. 우리나라는 보건복지부가 실시한 조사결과를 보면 우울장애의 1년 유병률은 1.7%(남자 1.1%, 여자 2.4%)로 여자가 남자 보다 2.2배 높은 것으로 나타났습니다. 만18세 이상 만64세 이하를 대상으로 1년 유병률을 비교하면 2016년 1.8%에서 2021년 1.6%로 오히려 0.2% 감소한 것으로 나타났습니다. 비록 우울증과 슬픔이 몇몇 특징들을 공유하지만, 우울증은 .. 2023. 3. 14.
헛개나무 효능과 약용법 헛개나무는 중국위생부에 규정한 약식동원품목 중 하나로 약용 수종으로 사용이 가능하며 열매의 육질은 생것으로도 먹을 수 있고 술을 담가 먹을 수도 있습니다. 헛개나무는 한국을 비롯한 중국 동부등 아시아에서 발견되는 나무로 습한 모래나 아질 토양에서 잘 자라며, 우리나라는 전국 산 중턱 숲속에서 분포하는 낙엽활엽교목으로 높이가 10m, 전후로 자라며, 작은 가지는 흑갈색에 잎은 서로 어긋나고 넓은 달걀 모양 또는 터원형입니다. 잎 밑부분은 원형 또는 심장 모양으로 가장자리에는 둔한 톱니가 있고 윗면은 털이 없으며 뒷면에는 털이 나 있거나 없는 것도 있습니다. 꽃은 황록색으로 6~7월에 취산꽃차례로 잎겨드랑이 또는 가지 끝부분에서 핍니다. 열매는 원형 혹은 타원형으로 9~10월에 홍갈색으로 익습니다. 성분 열.. 2023. 3. 13.
구기자나무 재배와 약효 구기자는 구기자나무 열매를 가리키며 초여름에 난 새싹이나 여름에 자란 잎을 따서 햇볕에 말린 것을 구기엽이라 하고 구기자나무 뿌리껍질을 지골피라고 합니다. 동아시아 열대에서 온대에 걸쳐 분포하는 낙엽관목으로 높이는 1~2m정도로 가지가 유연하여 아래로 늘어지며, 흙과 만나면 뿌리를 내리고 번식합니다. 가지에 변형 가시가 있고, 잎은 타원형으로 어긋나며 길이 2~4cm, 폭 1~1.5cm로 잎은 가장자리에 톱니가 없이 매끄러운 모양을 띠고 있습니다. 6~9월에 자줏빛 꽃이 피고, 가을이면 타원형의 열매가 붉게 익는데 단맛이 납니다. 덩굴성 식물로, 예전 시골에서는 길가나 밭두렁 또는 대문 앞에 심어두고 가을에 들일을 마치고 돌아오는 길에 조금씩 익은 열매를 채취하여 말리곤 하였습니다. 병해충에도 강하여 잘.. 2023. 3. 11.
천식의 증상과 치료 천식(喘息)은 집먼지, 애완견 털, 진더기 같은 알레르기 물질 등이 계기가 돼 공기가 통하는 길인 기도에 염증이 생기는 질환이며 염증이 있는 기도는 매우 민감해 건강한 사람에게는 아무것도 아닌 먼지와 담배, 스트레스 등 약간의 자극에도 좁아지고 발작을 반복하게 됩니다. 치료는 발작을 일으키지 않기 위한 기도염증 치료가 중심이 됩니다. 일본에서는 천식 환자는 증가 추세로 가옥구조 변화에 따른 알레르겐의 증가, 배기가스나 공장매연 등에 의한 대기오염, 식품이나 주택건재 등에 포함된 화학물질, 장시간 노동에 의한 과로나 스테라스가 증가한 점, 지나치게 청결한 환경 등이 천식을 발병시키는 요인이 되고 있다고 일본 동애기념병원 알레르기 호흡기과 부장 야스오박사는 말하고 있습니다. 천식의 원인 천식환자는 공기가 통.. 2023. 3. 10.
머위의 약효와 재배방법 머위는 국화과에 속하며 다른 이름으로는 머구, 머굿대, 백채, 사두초, 야남과라고 불립니다. 머위는 연세가 드신 어르신들이 아주 좋아하는 나물재료이기도 합니다. 분포지는 중국, 일본 등지와 우리나라 전국 산야의 습지에 주로 자생하고 있습니다. 생육특성 머위는 여러해살이풀로, 중.남부 지방에서 주로 분포하여 보통 햇빛이 잘 드는 습한 곳을 좋아합니다. 키는 5~45cm이고, 굵은 땅속줄기는 옆으로 뻗으며 줄기 끝에서 잎이 나옵니다. 잎은 지름이 15~30cm로 표면에 구부러진 털이 나 있으나 자라면서 없어지고 가장자리에 불규칙한 치아 모양의 톱니가 있습니다. 콩팥 모양으로 생긴 잎은 둥글고 뿌리에서 난 근생엽은 잎자루가 길고 꽃은 암꽃은 황백색으로 4~5월에 여러 송이가 뭉쳐서 피는데 포기 밑부분을 둘러싸.. 2023. 3. 9.
역류성식도염 증상과 관리 지난 3년동안 코로나 팬데믹으로 인하여 우리의 일상이 많은 것들이 변했습니다. 그 중 집에 있는 시간들이 늘어나면서 허겁지겁 식사를 마친 후 소파에 비스듬히 누워 TV나 핸드폰에 열중하는 모습이나, 그렇지 않으면 아예 누워 있는 시간들로 인하여 미처 소화되지 않은 음식물들이 식와 위와 높이가 비슷해 지면서 식도로 다시 역류하면서 음식물이 식도에 자극을 주게 되면서 염증이 발생됩니다. 위에서 올라오는 음식물을 차단하기 위해 식도와 위 사이에 괄약근이 있느데 이것이 느슨하게 되고 약해지면서 한 번 역류성 식도염이 발생되면 재발이 잘 되고 좀처럼 낫기가 어려워 집니다. 징후와 증상 약을 먹고 나면 조금 나은 것 같아도 담배는 말할것도 없고 카페인이나 라면의 스프, 맵고 짠음식, 뜨거운 국물음식등 한 번 상한 .. 2023. 3. 8.
천마, 신경쇠약을 치료하는 약재 천마는 고혈압, 뇌졸중, 불면증, 백혈병, 간경화증, 암, 두통, 강장진정, 신경쇠약을 치료하는 약재입니다. 천마는 난초과에 속하며 뽈나무버섯균과 공생하는 반기생식물입니다. [대한약전]에 의하면 '난초과의 다년생 초본이 천마의 덩이줄기'를 기원으로 하며, 자생지는 중국과 한국, 일본 등입니다. 천마는 부식질이 많은 계곡의 숲 속에서 자라는데 키가 60~100cm정도이며, 줄기와 잎은 퇴화되었고 뿌리만 이용할 수 있습니다. 긴 타원형의 덩이줄기가 약재로 쓰이는 부분인데 길이 10~18cm, 지름이 3.5cm정도로 뚜렷하지 않은 데가 있습니다. 붉은 갈색의 줄기는 듬성듬성 잎이 나 있습니다. 잎의 밑부분은 줄기를 둘러싸고 있습니다. 더벅머리 총각의 생식기를 닮았다고 하여 '수자해좇'이라는 민만한 이름이 유래.. 2023. 3. 7.
복령의 효능과 재배방법 복령은 [대한약전]에 ' 이 약은 복령균 Poria cocos Wolf(잔나비 걸상과 Polyporaceae)의 바깥층을 거의 제거한 균핵' 이라고 기재되어 있는 약재입니다. 보통 죽은 소나무 뿌리에 붙어 살아가는 고구마 덩이처럼 생긴 버섯을 가리킵니다. 옛날에는 소나무의 송진이 뿌리로 내려와 뭉쳐서 생긴 것으로 잘못 알려져 있었지만 사실은 소나무 원목 속에 배양된 균사체가 땅속에 균사덩어리(균핵)를 형성하여 단단한 덩어리로 만들어지는 것을 복령이라 합니다. 복령의 균핵은 여러가지가 있으며 근구형, 타원형, 편원형 등이 있습니다. 크기는 0.5kg에서 수십kg까지 달하기도 합니다. 표면은 거칠고 주름지며 엷은 황갈색인데 건조하면 흑갈색으로 변하고 균핵이 신선할 때는 비교적 연하지만 건조되면 쉽게 쪼개지지.. 2023. 3. 6.
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