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천마, 신경쇠약을 치료하는 약재 천마는 고혈압, 뇌졸중, 불면증, 백혈병, 간경화증, 암, 두통, 강장진정, 신경쇠약을 치료하는 약재입니다. 천마는 난초과에 속하며 뽈나무버섯균과 공생하는 반기생식물입니다. [대한약전]에 의하면 '난초과의 다년생 초본이 천마의 덩이줄기'를 기원으로 하며, 자생지는 중국과 한국, 일본 등입니다. 천마는 부식질이 많은 계곡의 숲 속에서 자라는데 키가 60~100cm정도이며, 줄기와 잎은 퇴화되었고 뿌리만 이용할 수 있습니다. 긴 타원형의 덩이줄기가 약재로 쓰이는 부분인데 길이 10~18cm, 지름이 3.5cm정도로 뚜렷하지 않은 데가 있습니다. 붉은 갈색의 줄기는 듬성듬성 잎이 나 있습니다. 잎의 밑부분은 줄기를 둘러싸고 있습니다. 더벅머리 총각의 생식기를 닮았다고 하여 '수자해좇'이라는 민만한 이름이 유래.. 2023. 3. 7.
복령의 효능과 재배방법 복령은 [대한약전]에 ' 이 약은 복령균 Poria cocos Wolf(잔나비 걸상과 Polyporaceae)의 바깥층을 거의 제거한 균핵' 이라고 기재되어 있는 약재입니다. 보통 죽은 소나무 뿌리에 붙어 살아가는 고구마 덩이처럼 생긴 버섯을 가리킵니다. 옛날에는 소나무의 송진이 뿌리로 내려와 뭉쳐서 생긴 것으로 잘못 알려져 있었지만 사실은 소나무 원목 속에 배양된 균사체가 땅속에 균사덩어리(균핵)를 형성하여 단단한 덩어리로 만들어지는 것을 복령이라 합니다. 복령의 균핵은 여러가지가 있으며 근구형, 타원형, 편원형 등이 있습니다. 크기는 0.5kg에서 수십kg까지 달하기도 합니다. 표면은 거칠고 주름지며 엷은 황갈색인데 건조하면 흑갈색으로 변하고 균핵이 신선할 때는 비교적 연하지만 건조되면 쉽게 쪼개지지.. 2023. 3. 6.
건강한 식단은 무엇일까요? 건강한 식단을 먹는 것을 엄격하게 제한하거나, 비현실적으로 날씬한 상태를 유지하거나, 여러분이 좋아하는 음식을 못먹게 하는 것이 아닙니다. 오히려 그것은 기분이 좋아지고, 더 많은 에너지를 얻고, 건강을 증진시키고, 기분을 더욱 좋게 하는 것에 관한 것입니다. 건강한 식사는 너무 복잡할 필요는 없습니다. 만약 여러분이 모든 상반된 영양분과 다이어트 조언으로 인하여 압박을 받는다고 한다면 여러분은 주변에 많은 관심을 받고 있다는 사실입니다. 진실은 몇몇 특정한 음식이나 영양소가 기분에 이로운 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 가장 중요한 것은 전반적인 식생활 패턴입니다. 건강한 식단의 주춧돌은 가능한 한 가공식품을 진짜 음식으로 대체하는 것이어야 합니다. 가능한 한 자연이 만든 방식에 가까운 음식을 먹는 .. 2023. 3. 4.
암의 저격수 NK세포 우리 몸에는 선천적인 면역 체계와 일생동안 발달된 면역체계가 있습니다. 선천적인 면역체계의 일부는 소위 NK세포로 구성되어 있습니다. 이것은 암세포를 전문적으로 죽이는 역할을 합니다. 이 세포들은 미래에 암 치료에 매우 중요한 것으로 여겨지고 있습니다. NK세포의 활성도가 떨어지면 면역력이 떨어지며 면역력이 떨어지면 몸에 이상신호를 보내게 됩니다. 소화가 어려워 탈이 난다든지 염증성 질환이 증가하고 각종 질환에 노출되기 쉽게 되어 집니다. NK세포의 활성도를 보면 면역력을 어느정도 가늠해 볼 수 있는데 이 NK 세포는 혈액 속을 들아다니며, 각종 세균을 없애는 역할을 하게 되는데 이러한 비정상적인 세포를 공격하는 능력이 바로 NK세포의 활성도로 평가되고 있습니다. 우리 몸 속의 NK세포는 20세에 활성도.. 2023. 3. 3.
항공택시 하늘을 나는 자동차 불과 몇 년 전만 해도 하늘을 하는 자동차는 여전히 먼 미래처럼 느껴졌습니다. 하지만 이에 대한 투자는 빠르게 증가했고, 많은 회사들은 이제 우리의 도시 여행을 더 빠르고, 쉽고 더 깨끗하게 만들기 위해 항공 택시 개발에 박차를 가하고 있습니다. 고층 건물 사이를 비행하는 항공택시의 약속은 수십 년 동안 공상과학 소설의 주요 소재가 되어 왔습니다. 몇 년간의 우리의 이런 희망적인 생각들이 갑자기 현실로 이어지고 있습니다. 첨단 항공 모빌리티에 대한 투자는 지난 한 해 동안 3개 이상 증가했으며, 모건 스탠리의 분석가들은 2050년까지 세계 항공택시 시장이 급속도로 늘어 날 것으로 예상하고 있습니다. 일본 오사카에서 개최예정이 되어 있는 2025세계엑스포의 주최자들은 이 행사 동안 행사에 참가자들을 수송하.. 2023. 3. 2.
토종 AI 하이퍼클로바X 혁명이라 할만한 챗GPT로 인해 전 세계가 들떠 있는 형국입니다. ChatGPT에서 "삼지구엽초는 어떤 식물인가요?" 질문을 해 보았습니다. 그러나 ChatGPT는 앞뒤가 맞지 않는 대답을 합니다. ".... 삼지구엽초는 가지런한 잎사귀와 색채 효과 인해 더욱 인기를 끌게 됩니다. 이 식물은 농업의 수분을 잘 유지하는 수분 활력 효과가 풍부한 식물이 많이 사용됩니다. 또한, 기존 관리만 잘 자라기 때문에 근거들에게 추천되는 청구 식물 중 하나입니다."라고 답변을 했습니다. 아마도 이런 답변은 한글로 번역하면서 한글에 대한 충분한 데이타가 없는 이유이기도 한 것 같습니다. KAIST 뇌과학자 김대식 교수는 "챗GPT는 계산기로는 써 먹을 수는 없고, 비영어권 데이터가 부족해 사실관계 파악에는 취약하다"고 .. 2023. 3. 1.
매일 화장실 가는 사람도 변비일 수 있다? 사람이 살아가면서 잘 먹고, 잘싸고, 잘 자는 것이 지극히 정상적인 데도 이러한 활동이 어려운 사람들이 의외로 많은 것 같습니다. 먹는 것이 어려운 사람들, 변비에 시달려 고통을 겪는 사람들, 잘 자지 못하여 불면증에 시달려 우울증까지도 가는 등 가장 기본적인 문제들을 해결하지 못해 건강을 지키지 못하는 경우가 많습니다. 변비는 일주일에 세 번 미만의 배변을 하는 것이 엄밀히 말하면 변비의 정의라 할 수 있습니다. 그러나 오랫동안 화장실 못 가는 것만이 변비라고 알고 있지만 사실 그렇지는 않습니다. 많이 먹지 않았는데도 속이 더부룩하고 답답하여 아랫배가 묵직한 느낌에 도무지 일에 집중할 수가 없다면 분명 매일같이 화장실에 가는 당신도 변비일 수 있다는 겁니다. 여러분들이 얼마나 화장실에 가는가는 사람마다.. 2023. 2. 28.
박하의 효능과 재배방법 박하는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 약용식물로서 위경련, 소화불량, 두통, 치통, 감기, 눈충혈, 부스럼 등에 사용되는 약재입니다. 박하는 중국이 원산지로서 한국과 일본 등지에 분포되어 있는데 꿀풀과에 속하는 다년생 초본으로 비교적 습지에 자라는 숙근초인데 도랑과 같은 습한 땅에 잘 자라며 높이가 60~90cm 정도 자라고 풀 전체에 털이 있고 향기가 좋으며 지하경을 뻗어 번식하는 식물입니다. 밑 부분은 포복성(줄기의 지지 기능이 발달하지 않아 지표 위를 옆으로 기는 성질)이고 보통 줄기는 둔하게 네모져 있는 모양입니다. 잎은 마주나기를 하며 긴 둥근 꼴이고 양끝이 좁고 길이 2~5cm, 너비 1~2.5개로 갈라지고 수술은 4개이고 열매는 분과이며 긴 둥근 꼴을 하고 있습니다. 번식력이 좋고 생명력이.. 2023. 2. 27.
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