전체 글226 브라질 너트의 유익한점 브라질 너트는 남미의 베르톨레티아 엑셀사 나무에서 생산됩니다. 이것은 건강에 좋은 지방, 단백질, 섬유질, 그리고 셀레늄의 좋은 공급원이 됩니다. 브라질 너트는 엄밀히 말하면 견과류라기보다는 씨앗입니다. 정의를 하자면 견괄류는 하나의 큰 씨앗을 포함하는 껍질이 단단한 과일입니다. 좋은 예로 호두와 피스타치오가 있습니다. 브라질 너트는 심장 건강을 증진시키고 항산화제를 제공하고 뇌 기능을 향상시키는 것을 포함하여 놀랍고 강력한 영양 혜택을 제공한다고 알려져 있습니다. 1.영양학 브라질 너트는 항산화 특성을 가진 필수 미네랄인 셀레늄의 풍부한 식이공급원 주 하나여 여겨져 왔습니다. 셀레늄은 생식, 신진대사, 그리고 면역 건강에 중요한 역할을 합니다. 브라질 너트 한 개에는 68~91마이크로그램의 셀레늄(mc.. 2022. 11. 30. 지중해 식단의 12가지 건강상의 좋은점 지중해 식단은 최근 몇 년 동안 폭발적으로 인기를 끌었는데 그 이유는 지중해 식단은 심장 건강에서부터 암 예방, 운동 장려에 이르기까지 인상적으로 많은 중요한 건강의 이점을 자랑하고 있습니다. 과학적으로 입증된 건강상의 이점을 두고 보더라도, 지중해 식단은 많은 사람들이 선호하고, 음식과 맛의 다양성을 장려하며, 많은 식단의 특징적인 제한적인 감정을 섞으면서, 모든 음식 그룹에서 최상위 식단으로 분류되고 있다는 겁니다. ◈ 심장 질환의 위험을 줄여 줍니다. 지중해식 식단으로 유명한 것이 하나 있다면, 그것은 심장에 좋다는 겁니다. U.S News & World Report에 의해 전반적으로 최고의 식단과 최고의 심장 건강 범주에서 꾸준히 최고의 식단으로 평가되고 있습니다. 심장 질환에 좋다는 것은 많은 .. 2022. 11. 29. 무증상 시한폭탄 대동맥류 대동맥은 우리 몸에서 가장 큰 동맥입니다. 심장에서 몸의 다른 부분으로 혈액과 산소를 운반하는 역할을 합니다. 대동맥 중 상행 대동맥은 심장에서 위로 이어지며 하행 대동맥은 복부로 다시 이동하게 됩니다. 동맥류는 모든 동맥에서 발생할 수 있는데 특히 대동맥 벽이 약한 부분이 있으면 그 부분이 동맥을 통해 펌프질하는 혈액의 압력으로 인해 약한 부분이 풍선처럼 부풀어 오르게 됩니다. 이것을 대동맥류라고 합니다. 대동맥류는 두 가지 유형이 있습니다. 1) 복부 대동맥류(AAA) : 복부 대동맥류는 아래를 가리키는 대동맥의 "손잡이"에서 발생합니다. 대동맥은 지팡이처럼 생겼는데 지팡이로 볼 때 "손잡이" 부분을 뜻합니다. 대동맥류의 75%는 복부 대동맥에서 발생합니다. 2) 흉곽 대동맥류(TAA) : 흉곽 대동.. 2022. 11. 28. 일본의 히키코모리 현상 일본에서 시작된 '히키코모리' 현상이 최근에는 해외에도 급속도로 퍼져나가고 있으며 우리나라에서도 "은둔형 외톨이"로 불려지는 이 '히키코모리' 현상은 일본어로 '틀어박히다'를 뜻하는단어로 가족과 대화가 단절되거나 사회 활동에 적응하지 못해 밖으로 나가지 않고 자신의 방 등 특정 공간에서 장기간 머무르는 생활 방식을 말하고 있습니다. 외로움은 일본 사회에서 큰 이슈로 부각되고 있습니다. 특히 더 나이든 사람들 사이에서 더욱 심각해 지고 있습니다.혼자 사는 노인들 중 15% 이상이 아무에게도 말을 걸지 않는 날이 정기적으로 있는 반면, 30% 이상은 그들의 삶에 믿을 만한 사람들이 없다는 것이 큰 문제입니다. 일본의 고령화는 독특한 사회적 도전을 제기하지만 노인들만의 문제는 아닙니다. 이른바 히키코모리, 현.. 2022. 11. 26. 말초혈관질환이 뇌와 심장혈관에까지 영향을 미친다 손끝이나 발끝이 차고 시리며 목욕 후 팔다리가 창백해지기도 하고, 감각 이상이나 통증을 느끼기도 하는 증상은 전신 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 증상들을 대수롭지 않게 넘기고 있지는 않는지 살펴 봐야 합니다. 우리 몸의 혈관은 하나로 연결되어 있으므로 말초동맥이 막히면, 심장과 심장을 둘러싼 관상동맥에 부담을 주면서 다른 혈관질환까지 불러오게 됩니다. 뇌혈관에 이상이 생기면 혈관성 치매를 유발하기도 합니다. 말초혈관질환의 초기 증상은 아침저녁 팔다리가 차가워지고 쉽게 따뜻해지지 않습니다. 목욕 후 팔다리가 창백해지거나 계단 오르기가 힘들어지기도 합니다. 발이 너무 차가워 사시사철 두꺼운 양말을 신어야 하는 수족냉증도 말초혈관질환의 초기 증상으로 꼽힙니다. 이러한 증상이 발전하면 간헐적 파행으로 이어질.. 2022. 11. 25. H3N2독감 미국전역으로 확산 추운 겨울이 다가오면서 독감의 사례가 증가하기 시작하고 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스에는 A,B,C 그리고 D의 네가지 종류가 있습니다. 인플루엔자 A,B 그리고 C에는 사람들에게 감염될 수 있습니다. 하지만 인플루엔자 A와 B만이 매년 발생하는 호흡기 질환이 계절절 유행을 일으킵니다. 인플루엔자 A바이러스는 바이러스의 표면에서 발견되는 두 개의 단백질인 헤마글루티닌과 뉴라미니다제에 기초하여 다른 아형으로 더 나뉘게 됩니다. HA에는 H1부터 H18까지 번화가 지정된 18개의 하위 유형이 있습니다. 마찬가지로 N1부터 N11까지 번호가 매겨진 11개의 NA하위 유형이 있습니다. 인플루엔자 A바이러스는 HA와 NA 아형에 따라 분류됩니다. 일반.. 2022. 11. 24. 세계 인구 절반 이상인 약 45억 명이 사용하는 인터넷 인터넷은 전 세계의 다양한 컴퓨터 네트워크가 상호 연결되도록 함으로써 통신과 상거래 방법에 혁명을 일으킨 시스템 아키텍처입니다. 때때로 "네트워크"라고 불리는 인터넷은 1970년대에 미국에서 등장했지만 1990년대 초까지 일반 대중에게 보이지 않았습니다. 2020년까지, 세계 인구의 절반 이상인 약 45억 명의 사람들이 인터넷에 접속할 수 있는 것으로 추정됩니다. 인터넷은 매우 강력하고 일반적인 기능을 제공하여 정보에 의존하는 거의 모든 목적에 사용할 수 있으며 구성 네트워크 중 하나에 연결하는 모든 개인이 액세스 할 수 있습니다. 인터넷은 소셜 미디어, 전자메일, "대화방", 뉴스 그룹, 그리고 오디오와 비디오 전송을 통한 인간의 의사소통을 지원하고 사람들이 많은 다른 장소에서 협력적으로 일할 수 있도.. 2022. 11. 22. 실시간 마약 탐지물질 개발 국내 과학기술정보통신부 산하의 정부 출연 연구기관인 한국재료화학연구원의 한 연구진이 마약의 광신호를 유연하고 몸에 착용하는 소재로 증폭시키는 나노 소재 기술을 이용해 땀 속 불법 마약을 탐지할 수 있는 웨어러블 센서를 개발하는 데 성공했다고 지난 2021년 2월8일 보되가 되었던 적이 있습니다. 이번에는 대전에 있는 생명공학연구원 다양한 탐지 기술을 개발하고 있습니다. 탐지 영역은 최근 사회적 문제로 떠오른 마약뿐만 아니라 암이나 우울증 같은 질병, 식품까지 실생활의 다양한 범위로 확대되고 있습니다. 최근 생명공학연구 권오석 박사가 개발한 마약탐지물질은 마약과 닿으면 10초 이내에 노란색겔이 빨간색으로 바뀌게 되어 있습니다. 그동안 시간이 오래 걸리던 기존 방법의 한계를 넘어 빠르면서도 간단하게 탐지하는.. 2022. 11. 21. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 다음 반응형
